Ansiedad y estrés

• Si tu mente no para nunca.
• Si te cuesta relajarte incluso cuando "todo va bien".
• Si tienes preocupación excesiva o miedo a que siempre ocurra algo malo.
• Si sientes tensión constante en el cuerpo o naúseas o mareo.
• Si evitas situaciones por temor a perder el control o a no saber manejar lo que sientes.
• Si la más pequeña decisión se te hace un mundo.

La ansiedad puede hacer que vivas siempre en alerta, agotada/o, desconectada/o del presente.